现社会中越来越多的男性朋友患有少精症，而根据相关数据表明少精症患者在不育发病率中占到15-20%，由于没有精子的存在，自然少法创造受孕的可能，造成男性不育的情况出现，所以对于少精症，我们要有一定的了解才能预防它的发生。那么，如何预防少精症的发生呢?一起了解看看。
预防少精症的方法有：
1、注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收，倘是严重缺锌，则较好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。
2、少精症可以多食，如鳝鱼，泥鳅，鱿鱼，带鱼，鳗鱼，海参，墨鱼，蜗牛，其次有山药，银杏，冻豆腐，豆腐皮，因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。
那么，少精症导致男性不育的原因有哪些?
南阳阳光医院的医生说，少精症跟男性炎症、熬夜、疲劳过少，还有男性不良嗜好，生精细胞功能异常等，都可造成男性少精症。
南阳阳光医院温馨提示：医生提醒，对于少精症的男性朋友多吃绿色食品，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。h
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