弱精症是影响男性正常生育的重要原因，事实上确实很多男性都因为弱精症而遭受着不育的煎熬，男性朋友如若不想与弱精症有关系，应当及早预防，才能避免弱精症的侵害。
南阳阳光男科医生讲解：预防弱精症建议男性要做好这些
1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的功能性;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。
2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。
3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，要及时诊治。
4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，功能性趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中功能性发生紊乱。相关阅读：如何判断弱精症
5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。
温馨提示：以上是关于预防弱精症的方法，希望男性能够引起重视并认真做好，若是发现有弱精症的异常现象，建议你及时到正规男科医院进行治疗，早日争取摆脱疾病的困扰，若有不懂的疑问可以点击预约咨询为你解答。
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